Abs Workout - Absbee

Ab workouts with our app will help you to lose belly fat and get six pack abs you have dreamed of. Effective abs workouts that you can do at home will make it easier for you to lose belly fat and get a slender waist. Moreover, these fat-burning exercises do not require any equipment and are suitable for women and men.

THE BEST EXERCISES.

If you were looking for the best abdominal exercises you can do at home and make losing weight simple and fun – look no more. Absbee contains more than 70 belly fat exercises to help you burn calories, tone your stomach and trim your waistline. Now you can easily perform core workout routines anywhere, anytime and without any equipment or a trainer. 30-day training plans for everyone You can strengthen your core and get six-pack abs from the convenience of your home. Absbee offers several training programs of varying difficulty levels that are ideal for men and women. It doesn't matter if you are a beginner or a pro, you will definitely find a suitable training plan. You have the opportunity to create personalized workouts and plans for the most efficient muscle building and weight loss.

PERSONALIZED WORKOUTS.

Getting a flat stomach by exercising in accordance with non-personal training plan can be difficult. Even the most effective belly fat burning workouts, suitable for most people, may not be so great for you. Therefore, Abbee allows the user to personalize the training process. The app allows you to create personal training programs lasting from 7 to 30 days.

Moreover, you can edit and customize all your ab workouts routines and exercises. Depending on your goals, you can customize the duration of your workouts, reorder exercises or replace them with those that are more suitable for your fitness level.

HIGH-INTENSITY CARDIO AND TABATA.

Exercising at home is great, and you can get an effective cardio workout without equipment. Burn calories, blast stomach fat and feel great with these home cardio exercises as well as HIIT and Tabata workouts targeting the entire core. These workouts combine high-intensity cardio exercises that will work your core from every angle and keep your metabolism revved.

TRACK YOUR WEIGHT AND WAISTLINE.

Belly fat loss progress can be challenging, especially for beginners. That's why you need motivation and a sense of achievement and Absbee may help with that. The ability to record your weight and waist size will allow you to track your progress and visualize it using charts.

ACHIEVEMENTS, STATISTICS & REMINDERS.

Adjustable workout reminders will help you not to miss and develop discipline. You can track your progress in the statistics section. And the achievements system will help you move forward, set new goals and make the journey of getting beautiful abs more efficient and faster.

Other important features:

- Synchronization data with Google Fit

- Each exercise has its own tempo sound indicator

- Workout filter by fitness level

- Ability to set a target weight and waistline

- Widget on the main screen

- Instructor selection (male or female)

Download Absbee right now and start exercising at home to reduce belly fat and get the abdominal muscles you have dreamed of! Just a couple of minutes a day - and in a few weeks, you will be very pleased with yourself!

سوف تساعدك التمارين الرياضية من خلال تطبيقنا على فقدان الدهون في البطن والحصول على ستة عبوات تحلم بها. التدريبات القيمة المطلقة الفعالة التي يمكنك القيام بها في المنزل ستجعل من الأسهل بالنسبة لك فقدان الدهون في البطن والحصول على الخصر النحيف. علاوة على ذلك ، لا تتطلب تمارين حرق الدهون هذه أي معدات وهي مناسبة للنساء والرجال.

أفضل التمارين.

إذا كنت تبحث عن أفضل تمارين البطن ، يمكنك القيام بها في المنزل وجعل فقدان الوزن بسيطًا وممتعًا - لا مزيد من البحث. يحتوي Absbee على أكثر من 70 تمرينًا من الدهون في البطن لمساعدتك على حرق السعرات الحرارية ونغمة المعدة وتقليم محيط الخصر لديك. يمكنك الآن تنفيذ إجراءات التمرين الأساسية بسهولة في أي مكان وفي أي وقت وبدون أي معدات أو مدرب. خطط تدريب مدتها 30 يومًا لكل شخص ، يمكنك تقوية مركزك والحصول على القيمة المطلقة لستة عبوات من راحة منزلك. يقدم Absbee العديد من البرامج التدريبية بمستويات صعوبة متفاوتة مثالية للرجال والنساء. لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو محترفًا ، فستجد بالتأكيد خطة تدريب مناسبة. لديك الفرصة لإنشاء تدريبات وخطط شخصية لبناء العضلات وفقدان الوزن الأكثر كفاءة.

التدريبات الشخصية.

الحصول على معدة مسطحة من خلال ممارسة وفقا لخطة التدريب غير الشخصية يمكن أن يكون صعبا. حتى أكثر التمارين فعالية لحرق الدهون في البطن ، والتي تناسب معظم الناس ، قد لا تكون رائعة بالنسبة لك. لذلك ، يسمح Abbee للمستخدم بتخصيص عملية التدريب. يتيح لك التطبيق إنشاء برامج تدريب شخصية تدوم من 7 إلى 30 يومًا.

علاوة على ذلك ، يمكنك تعديل وتخصيص كل ما تبذلونه من التدريبات الروتينية والتمارين. بناءً على أهدافك ، يمكنك تخصيص مدة التدريبات الخاصة بك أو إعادة ترتيب التمارين أو استبدالها بأكثر ملاءمة لمستوى لياقتك.

CARDIO عالي الكثافة و TABATA.

 ممارسة الرياضة في المنزل رائعة ، ويمكنك الحصول على تمرين فعال للقلب بدون معدات. حرق السعرات الحرارية ، والدهون في المعدة ويشعرون بالراحة مع هذه التدريبات القلب المنزل ، فضلا عن التدريبات HIIT و Tabata التي تستهدف جوهر بأكمله. تجمع هذه التدريبات بين تمارين القلب عالية الكثافة التي ستعمل على قلبك من كل زاوية وتحافظ على استقلابك.

  تتبع وزنك وخط الطول.

 تقدم فقدان الدهون في البطن يمكن أن يكون تحديا ، وخاصة بالنسبة للمبتدئين. لهذا السبب تحتاج إلى الدافع والشعور بالإنجاز وقد يساعدك Absbee في ذلك. تتيح لك القدرة على تسجيل وزنك وحجم الخصر تتبع تقدمك وتصوره باستخدام الرسوم البيانية.

الإنجازات والإحصائيات والتذكيرات.

 سوف تساعدك تذكيرات التمرين القابلة للتعديل على عدم تفويت وتطوير الانضباط. يمكنك تتبع التقدم المحرز الخاص بك في قسم الإحصاءات. وسيساعدك نظام الإنجازات على المضي قدمًا ووضع أهداف جديدة وجعل رحلة الحصول على القيمة المطلقة الجميلة أكثر كفاءة وأسرع.

ميزات مهمة أخرى:

 - بيانات التزامن مع جوجل صالح

- كل ممارسة لها مؤشر صوت الإيقاع الخاص بها

- مرشح تجريب من مستوى اللياقة البدنية

- القدرة على تحديد الوزن المستهدف والخصر

- القطعة على الشاشة الرئيسية

- اختيار المدرب (ذكر أو أنثى)

قم بتنزيل Absbee الآن وابدأ التمارين في المنزل لتقليل الدهون في البطن والحصول على عضلات البطن التي كنت تحلم بها! فقط بضع دقائق في اليوم - وفي غضون أسابيع قليلة ، ستكون سعيدًا للغاية بنفسك!